92.5％の方が変化を実感！
痛みと動きの改善に特化した本格整体
都営新宿線、丸の内線エリア
スポーツ専門
整体サロンリプラス
起きると腰が痛い
運転後、歩き出しで腰が痛い
動かさないと痛くなる
そんな方のための記事になります。
今回はセルフケアについて。
骨盤周りの痛み、腰痛のためのセルフケア
こんにちは。
整体サロンリプラスの笹谷です。
冒頭にも記載しましたが、腰痛と言っても『痛くて動かせない』『動かさないと痛い』というものもあります。勿論、無理はしてはいけないのですが、痛くて動かせなくてもある程度改善してきたら、少しずつでも動かした方が良いことが多いです。
ただ、やり方を間違えると当然悪化するので、今回は負担の少ない体操を紹介しています。
私自身ヘルニアで動かすことができなかった時によくしていた体操です。
お試しください!(^^)!
９２．５％の方が変化を実感！
痛みに悩むアスリートも通う本格整体
都営新宿線、丸の内線エリア
スポーツの慢性痛解消専門
整体サロン リプラス
ご予約、お問い合わせは
03-4400-7452
『整体サロン、リプラスです』
とお電話とりますので、HPやブログを見たとお伝えください。
お悩みのことがありましたら、まずはお電話ください。
ご予約、ご質問はLINE@で24時間受付中！
非常に便利で毎月に１，２回位の情報メールやキャンペーンを流しますので、是非登録をお願いします。LINE@の登録は下記『友達追加』のボタンをプッシュでできます。
この記事が良かったら、いいね！をお願いします!(^^)!
1人でも多くの人が記事をみれるようにご協力して頂ければ嬉しいです！
フェイスブックページにいいね！がまだの人は↓のいいね！ボタンにもチェックを(^^♪
