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覚えのない足首の痛み

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捻った覚えがないのに

足首が痛い

 

そんなこと

ありませんか?

 

*************

新宿区荒木町

四谷三丁目、曙橋

ランニング専門整体

リプラス

*************

こんにちは。

リプラスの笹谷です。

 

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今日は

お客さんの症例紹介。

 

 

捻った覚えがないけど

1週間前から痛みだし

なかなか痛みが引かない

 

それどころか

足の甲まで

痛くなってきた

そんな状態で来院。

 

 

*************

 

 

私:じゃあ、走っていて

徐々に痛くなってきた

って感じなんですね。

 

Aさん:そうですね。

捻った覚えもないですし

足場が悪かったような

場所でもなかったです。

 

私:分かりました。

まずは、状態の

チェックをするので

腰かけてください。

 

Aさん:はい。

 

 

(検査中)

 

 

私:まず足首が

少し腫れてますね。

熱感も少しあるので

炎症がある感じがします。

 

Aさん:なんでですかね?

 

私:そうですね~

まず、痛みが

靱帯と腓骨筋腱っていう

部分にあります。

捻挫みたいな感じですね。

 

Aさん:でも捻った覚え

ないんだけどな~

 

私:これがですね、

捻挫って

グリッと捻って痛める

だけじゃないんですよ。

 

Aさん:えーそうなの?

 

私:今回のAさんの場合

足首の疲れから

うまく足首を支える

筋肉や関節が働かず

体重がかかって

足首が内側気味に

入ってつぶれてしまって

痛めてしまった

という感じですね。

 

Aさん:へー

 

私:なので、

ここをこうして…

(足首の歪みを整える)

いま、さっきと比べて

どうですか?

 

Aさん:あれ???

 

私:さっきより…

 

Aさん:

痛くない!

まだ痛みはあるけど、

全然ましになったね!

 

私:さっきいったみたいに

圧迫されてる部分が

窮屈になって

痛みがでているので

そこを元の位置に

戻すと痛みが和らぎます。

 

Aさん:へー!凄いね!!!

 

私:ただですね!

これは足を浮かしてる

状態なので

実際に立ったり歩くと

痛みは多分でます。

痛めた時の癖があるので

それをとらないと

改善しません。

 

Aさん:そうなんだ。

 

私:はい。

なので、それを今から

調節していきますね。

 

Aさん:はい。

お願いします。

 

 

(治療中)

 

 

私:はい。

これでちょっと

動いてみてください。

 

Aさん;

あ~痛くないね!

凄いね~!

 

私:有難うございます。

ちなみに、ちょっと

片足でグッグッって

踏み込んで貰えますか?

それで痛みがなければ

完璧なんですが・・・

 

Aさん:ん~これは、、、

まだ少しだけ痛いかな?

けど、全然楽になってるよ!

 

私:ただこれだと、

走ると痛みがすぐに

出ちゃうので…

ちょっとそのまま

立っててくださいね。

 

 

(治療中)

 

 

私:これでもう一度

グッグッとお願いします。

 

Aさん:おー!

全然痛くない!!!

不思議だね。

 

私:

実際の動きに

近い状態で

調整することで

変化も出やすくなるんです。

 

Aさん:これで明日から

走っていいかな?

 

私:ん~・・・

できたら今日明日は

安静にして欲しいです。

なぜかというと

 

 

(説明中)

 

 

Aさん:そっか~

じゃあ、明日までは

安静にして

明後日から

様子をみながら

走ってみるね!

 

私:そうですね。

それがいいと思います。

以前お伝えした

ケアを走る前に

やってくださいね。

 

Aさん:足首のリリース

ってやつだっけ?

 

私:そうです。

こうやって、

こうするやつです。

覚えてます?

 

Aさん:あー。

覚えてるけど

やってなかったな。

 

私:じゃあ、せめて!

今週は!やってください ^^) 

 

Aさん:了解です!

次はいつきたらいい?

 

私:そうですね・・・

 

********************

 

といった感じでした。

足首の痛みは、何故か

軽視されがちですが

ちゃんと治療をしないと

色々な支障が出てきます。

 

体の土台となっている

所ですからね!

 

今回みたいに、

捻った覚えがなくても

捻挫のような状態に

なっている場合は

非常に多いです。

 

もし、なかなか

痛みが引かない

足首の痛みがあるなら

もしかして

同じケースでは???

 

 

それでは。

本日も最後まで

お読みいただき

有難うございます。

 

 

整体サロン

リプラス

http://s-replus.biz/

 

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