カテゴリーが ‘セルフケア動画’ の記事一覧

足部のマッサージの仕方

火曜日, 5月 5th, 2020

ランニングで痛めやすい場所のひとつとして、足部の怪我があります。足部とは、足関節から下のことを言いますが、この部位のケアができるかどうかは大きな違いが出てきます。 今回はその足部のケアについてになります。 ランニングにお […]

膝の外側の痛みのセルフケア

月曜日, 5月 21st, 2018

こんにちは。スポーツ整体サロンリプラスの笹谷です。 ≪独学では限界を感じているあなたへ トッププロからランニングを学べる講座≫ 4月より全国どこからでもランニングについて学べる講座を開始しています。 内容は、 マラソンの […]

ランニングフォーム改善≪腕振り≫

火曜日, 1月 23rd, 2018

92.5%の方が変化を実感! 痛みに悩むアスリートも通う本格スポーツ整体 都営新宿線、丸の内線エリア スポーツの痛み解消専門 整体サロン リプラス      ランニングの腕振りの落とし穴   […]

骨盤周り、腰痛のためのセルフケア

土曜日, 10月 7th, 2017

92.5%の方が変化を実感! 痛みと動きの改善に特化した本格整体 都営新宿線、丸の内線エリア スポーツ専門 整体サロンリプラス 起きると腰が痛い 運転後、歩き出しで腰が痛い 動かさないと痛くなる   そんな方の […]