ランニングをしていて膝の痛みは良く起こるものですが、その中でも腸脛靭帯炎と鵞足炎はよく聞く名前ではないでしょうか？腸脛靭帯炎は膝外側の痛み、鵞足炎は膝内側の痛みになりますが、どちらも再発しやすく治りにくい怪我になりますの […]
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鵞足炎‐膝内側の痛み‐
火曜日, 11月 24th, 2020スポーツのケアとトレーナー活動
日曜日, 4月 16th, 2017こんにちは。 新宿区四谷曙橋エリア スポーツ整体サロン リプラス笹谷です。 大学陸上でトラックシーズンの幕開けをきる大会が昨日あり、トレーナーとして帯同をさせて頂きました。 こういう試合でのト […]
アウターよりもインナーを着たい
金曜日, 2月 17th, 2017新宿区四ツ谷曙橋エリア スポーツの痛み解消専門 整体サロン リプラスの笹谷です。 前回（記事はこちら）の続きで、 そもそも体幹トレーニングってなに？ っていうところですが、 体幹といえば一般的に 腹筋や骨盤 […]
悩み…それは体幹トレーニングが分からないこと
水曜日, 2月 15th, 2017新宿区四ツ谷曙橋エリア スポーツの痛み解消専門 整体サロン リプラスの笹谷です。 最近、お客さんから 体幹トレーニング指導を依頼されることがあります。 ここ何年かで重要視されて […]
自分でカラダの歪みとコリをとっちゃう方法
月曜日, 2月 13th, 2017新宿区四ツ谷曙橋エリア スポーツの痛み解消専門 整体サロン リプラスの笹谷です。 当サロンの施術の特徴として 『動きをよくする』 『動きやすくする』 というものがあります。 前回お伝えしたよう […]
あなたの『疲れ』が取れない理由
水曜日, 2月 8th, 2017今回は 疲れが取れない… そんな方への内容です。 運動を続けていると 必ず起こってしまうもの それは &nb […]
覚えのない足首の痛み
月曜日, 1月 23rd, 2017捻った覚えがないのに 足首が痛い そんなこと ありませんか？ ************* 新宿区荒木町 四谷 […]
箱根駅伝を終えて
木曜日, 1月 12th, 2017今年も順天堂大学のトレーナーとして帯同をした、箱根駅伝が終わりました。 走らないけど、色々な方から応援の電話やメールを頂いて、本当に嬉しく思いました。 自分が大好きな順大の応援をして下さったことが本当に嬉 […]
痛みの原因と改善方法
月曜日, 10月 31st, 2016≪なぜ痛みが 治らないのか≫ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ マッサージや整体にいっても 帰ってからすこし動くと やっぱり痛い 筋肉はほぐれた気がするけど 痛みは変わらない ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ そんなこと、 経験ありませ […]
ランニングをする際に絶対必要なトレーニング
金曜日, 10月 14th, 2016マラソンやランニング やり始めたはいいけど… 怪我をしたくない！ そのために 体幹トレーニングをしたいけど よく聞く体幹トレーニングって 何をしたらい […]
