こんにちは。 新宿区四谷曙橋エリア スポーツ整体サロン リプラス笹谷です。 大学陸上でトラックシーズンの幕開けをきる大会が昨日あり、トレーナーとして帯同をさせて頂きました。 こういう試合でのト […]
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スポーツのケアとトレーナー活動
日曜日, 4月 16th, 2017アウターよりもインナーを着たい
金曜日, 2月 17th, 2017新宿区四ツ谷曙橋エリア スポーツの痛み解消専門 整体サロン リプラスの笹谷です。 前回（記事はこちら）の続きで、 そもそも体幹トレーニングってなに？ っていうところですが、 体幹といえば一般的に 腹筋や骨盤 […]
悩み…それは体幹トレーニングが分からないこと
水曜日, 2月 15th, 2017新宿区四ツ谷曙橋エリア スポーツの痛み解消専門 整体サロン リプラスの笹谷です。 最近、お客さんから 体幹トレーニング指導を依頼されることがあります。 ここ何年かで重要視されて […]
自分でカラダの歪みとコリをとっちゃう方法
月曜日, 2月 13th, 2017新宿区四ツ谷曙橋エリア スポーツの痛み解消専門 整体サロン リプラスの笹谷です。 当サロンの施術の特徴として 『動きをよくする』 『動きやすくする』 というものがあります。 前回お伝えしたよう […]
あなたの『疲れ』が取れない理由
水曜日, 2月 8th, 2017今回は 疲れが取れない… そんな方への内容です。 運動を続けていると 必ず起こってしまうもの それは &nb […]
覚えのない足首の痛み
月曜日, 1月 23rd, 2017捻った覚えがないのに 足首が痛い そんなこと ありませんか？ ************* 新宿区荒木町 四谷 […]
箱根駅伝を終えて
木曜日, 1月 12th, 2017今年も順天堂大学のトレーナーとして帯同をした、箱根駅伝が終わりました。 走らないけど、色々な方から応援の電話やメールを頂いて、本当に嬉しく思いました。 自分が大好きな順大の応援をして下さったことが本当に嬉 […]
痛みの原因と改善方法
月曜日, 10月 31st, 2016≪なぜ痛みが 治らないのか≫ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ マッサージや整体にいっても 帰ってからすこし動くと やっぱり痛い 筋肉はほぐれた気がするけど 痛みは変わらない ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ そんなこと、 経験ありませ […]
ランニングをする際に絶対必要なトレーニング
金曜日, 10月 14th, 2016マラソンやランニング やり始めたはいいけど… 怪我をしたくない！ そのために 体幹トレーニングをしたいけど よく聞く体幹トレーニングって 何をしたらい […]
マッサージをすれば膝の痛みが消える？
土曜日, 10月 8th, 2016日によって 膝の痛み方が違う 寝起きが痛い 走ると外膝が痛くなる そんな方はいませんか？ 今回はそんな 膝の痛みについてです。 おはようございます。 新宿、四谷三丁目 マラソン専 […]
