タグが ‘四谷三丁目’ の記事一覧

ランニングが変わる4大要素

木曜日, 3月 16th, 2017

マラソンやランニング やり始めたはいいけど… 急に始めて大丈夫? トレーニングって 何をしたらいいの!? そんな疑問に答えます。 *************** こんにちは。 新宿区四ツ谷曙橋エリア スポーツの痛み解消専 […]

〇〇には夢と希望とエコがつまっている

月曜日, 3月 6th, 2017

  効率よく、素敵に エコに走れるように なりたーーーい!!!   そんなこと思ったことありませんか? 今回はそんな走りを手に入れるための大切な要素を書いてありますので、是非お読みください。 &nbs […]

自分でカラダの歪みとコリをとっちゃう方法

月曜日, 2月 13th, 2017

新宿区四ツ谷曙橋エリア スポーツの痛み解消専門 整体サロン リプラスの笹谷です。   当サロンの施術の特徴として 『動きをよくする』 『動きやすくする』 というものがあります。   前回お伝えしたよう […]

ランニングをする際に絶対必要なトレーニング

金曜日, 10月 14th, 2016

          マラソンやランニング やり始めたはいいけど… 怪我をしたくない! そのために 体幹トレーニングをしたいけど よく聞く体幹トレーニングって 何をしたらい […]

マッサージをすれば膝の痛みが消える?

土曜日, 10月 8th, 2016

日によって 膝の痛み方が違う 寝起きが痛い 走ると外膝が痛くなる   そんな方はいませんか? 今回はそんな 膝の痛みについてです。     おはようございます。 新宿、四谷三丁目 マラソン専 […]

ランニング専門整体~自己紹介2

月曜日, 9月 26th, 2016

ランニング時のアキレス腱、膝 、足首の痛みなら ランニング専門|Replus-リプラス|     おはようございます。   新宿区、四谷三丁目 ランニング専門整体 リプラスの笹谷です。 &n […]