タグが ‘方法’ の記事一覧

ランニングに必要な基礎トレーニング

水曜日, 3月 1st, 2017

新宿区四ツ谷曙橋エリア スポーツの痛み解消専門 整体サロン リプラスの笹谷です。   前回(記事はこちらをタッチ)の続きです。   今回は体幹トレーニングを行う上で とても重要になってくる 『インナー […]

悩み…それは体幹トレーニングが分からないこと

水曜日, 2月 15th, 2017

  新宿区四ツ谷曙橋エリア スポーツの痛み解消専門 整体サロン リプラスの笹谷です。   最近、お客さんから 体幹トレーニング指導を依頼されることがあります。   ここ何年かで重要視されて […]

あなたの『疲れ』が取れない理由

水曜日, 2月 8th, 2017

            今回は 疲れが取れない… そんな方への内容です。     運動を続けていると 必ず起こってしまうもの それは &nb […]

覚えのない足首の痛み

月曜日, 1月 23rd, 2017

            捻った覚えがないのに 足首が痛い   そんなこと ありませんか?   ************* 新宿区荒木町 四谷 […]