新宿区荒木町で膝の痛み・不調の早期＆根本改善を目指すなら「スポーツ整体サロン.Replus」にお任せください！

その「本当の原因」をご存知ですか？

ランニングを愛するあなたが抱える膝の痛み「ランナー膝（腸脛靭帯炎）」「鵞足炎」「膝のお皿付近の痛み」「膝裏の痛み」など、痛みの場所は人それぞれです。しかし、これらの痛みに共通する真の根本原因は、単なる使いすぎやマッサージ不足ではありません。

痛みの発生の共通要因は、「同じ動き、同じ癖を繰り返すこと」からくる「癒着」と「捻じれ（ねじれ）」が大きな原因の一つです。

痛みの共通原因は「膝のねじれ」と「癒着」

ランニングは、体が同じ動きを繰り返し、特定の箇所に負荷が集中するスポーツです。膝の痛みは、この反復的なストレスと以下の「体の構造的な問題」によって引き起こされます。

• 上下の連動によるねじれ

太ももの骨（大腿部）とふくらはぎの骨（脛骨）が、走るたびに反対方向にねじれる現象が発生します。この上下の骨のねじれが、間の膝関節に過度なストレスを集中させ、痛みが生じます。

• 構造的な摩擦の発生（鵞足炎の場合）

捻れが起こっていくとどうなるか。鵞足炎（膝の内側の痛み）を例に出すと、膝の内側には、3つの異なる筋肉（半腱様筋、縫工筋、薄筋）が一点に集中して付着しています。これらの筋肉が硬くなると、腱が膝を過度に引っ張り、走るたびに摩擦が起こることで炎症（鵞足炎）が発生します。

こういった原因から結合組織（筋肉、靭帯、腱、関節包など）が癒着を起こしてしまい、更に捻じれや摩擦を引き起こし痛みが慢性化してしまいます。

当店では、膝の痛みや不調を早期・根本改善するためには以下の3つのポイントが重要だと考えております。

当店をご利用くださったお客様より、沢山のお喜びの声をいただいております！