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腰痛改善に欠かせないセルフケア

95%の方が変化を実感!
痛みと動きの改善に特化した本格整体

都営新宿線、丸の内線エリア
スポーツの慢性痛解消専門
整体サロン リプラス

 

こんにちは。スポーツ整体サロンリプラスの笹谷です。

 

腰痛改善に効く簡単なセルフケア

今回は、お客さんからよく言われる腰痛の時にできるセルフケアを教えて、という声にお応えしました。
腰痛にも色々な原因、タイプがあり、それぞれに必要なことがありますが、お尻のストレッチは欠かせないものになってきます。

是非ご覧ください。
またしても、縦撮りしてしまいましたが・・・

 

動画は画質や見やすさなどよりも良い情報を多く提供していければと思います。

今回は心配して、縦撮りをしてしまったので見にくいです…

宜しくお願いします(^◇^)

 

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