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膝の外側の痛みのセルフケア

こんにちは。スポーツ整体サロンリプラスの笹谷です。

≪独学では限界を感じているあなたへ
トッププロからランニングを学べる講座≫

4月より全国どこからでもランニングについて学べる講座を開始しています。
内容は、

マラソンの目標タイム別の練習方法
ランニングの動き作り
ランニングのケア

などを学べます ^^)
私もその講座の『ケア部門』を担当しております。

スポーツの怪我、痛みについては病院を始め、整骨院、鍼灸院、整体に行くのも大事ですが、それよりも圧倒的に大事なことがあります。

それは、
『自分の状態を知って、その状態にあったケアをすることです。』

場合によっては、マッサージでなくトレーニングをしないと治らない怪我もあります。そういった内容を『なぜ?』『どうして?』『どうやったら改善するのか?』を説明、実践の仕方を紹介しています。

そんな、あなたを悩ませる『痛み』や『痺れ』。特にマッサージや整体にいっても全く治らない方にこそ読んで頂きたい内容です。

 

動画は、第4回目の動画を抜粋したものです。
4回目の内容は

膝の外側の痛み、俗にいう『ランナー膝』について話をしております。
間違えがちなケアの仕方についても話しています。
紹介動画なので、内容が聞けませんが・・・(;一_一)

講座の詳細に関してはこちらをご覧ください。
http://55run.jp/

 

 

92.5%の方が変化を実感!
痛みと動きの改善に特化した本格整体

都営新宿線、丸の内線エリア
スポーツの慢性痛解消専門
整体サロン リプラス

ご予約、お問い合わせは
 03-4400-7452
『整体サロン、リプラスです』
とお電話とりますので、HPやブログを見たとお伝えください。

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