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理想があなたのセンスを潰している!?

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ランニングフォームについて

ランニングチームに入っている方は、コーチから『腕をふりましょう』『足を挙げて』『胸を張って』など色々教えてもらっているかと思いますが、一般的な理想のフォームが必ずしも正しいとは限らないことをご存知でしょうか?

理想があなたのセンスを潰す???

年始にニューイヤー駅伝や箱根駅伝がありましたが、よくみると走り方は人それぞれ。色々なタイプがあるんです。勿論、ベースとして大事な部分もありますが、この走りをしたからよいってものはありません。自分に合わない走り方をすると怪我のリスクや、効率を下げてしまうこともあります。

今回はそんな内容を動画にしましたので、是非ご覧ください。

 

92.5%の方が変化を実感!
痛みと動きの改善に特化した本格整体

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