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ランニングフォーム改善≪腕振り≫

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 ランニングの腕振りの落とし穴

 

何ごとにも因果があるといいますが、勿論走っている際での色々な事にも原因があります。その原因の中でも多くあるのが、

≪姿勢≫

≪腕振り≫

≪足の動かし方≫

になります。この動かし方が正解っていうのはあまりないのですが、自分に合った使い方をしているかというのが大事になります。ただ、基礎中の基礎というものはあります。今回は『腕振り』の基礎についての動画になります。


 

 

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