タグが ‘マラソン’ の記事一覧

〇〇だからコリが改善されない!

水曜日, 9月 27th, 2017

92.5%の方が変化を実感! 痛みと動きの改善に特化した本格整体 都営新宿線、丸の内線エリア スポーツの慢性痛解消専門 整体サロン リプラス   おはようございます。 スポーツ整体サロンリプラスの笹谷です。 & […]

トレーナー活動

月曜日, 3月 27th, 2017

こんにちは。 新宿区四ツ谷曙橋エリア スポーツの痛み解消専門 整体サロンリプラス笹谷です。   駅伝チームの合宿に帯同してきました。 合宿では1日50kmくらい走る時もあるので、疲れがたまっていきますので、ケア […]

ランニングが変わる4大要素

木曜日, 3月 16th, 2017

マラソンやランニング やり始めたはいいけど… 急に始めて大丈夫? トレーニングって 何をしたらいいの!? そんな疑問に答えます。 *************** こんにちは。 新宿区四ツ谷曙橋エリア スポーツの痛み解消専 […]

プロランナーとして懸ける想い

日曜日, 2月 26th, 2017

    プロランナーとして懸ける想い     来年度で33歳。 同年代のランナーがひとり、またひとりと引退をしていく年齢になりました。   大学4年、箱根駅伝で優勝した時 […]

アウターよりもインナーを着たい

金曜日, 2月 17th, 2017

新宿区四ツ谷曙橋エリア スポーツの痛み解消専門 整体サロン リプラスの笹谷です。   前回(記事はこちら)の続きで、 そもそも体幹トレーニングってなに? っていうところですが、 体幹といえば一般的に 腹筋や骨盤 […]

悩み…それは体幹トレーニングが分からないこと

水曜日, 2月 15th, 2017

  新宿区四ツ谷曙橋エリア スポーツの痛み解消専門 整体サロン リプラスの笹谷です。   最近、お客さんから 体幹トレーニング指導を依頼されることがあります。   ここ何年かで重要視されて […]

自分でカラダの歪みとコリをとっちゃう方法

月曜日, 2月 13th, 2017

新宿区四ツ谷曙橋エリア スポーツの痛み解消専門 整体サロン リプラスの笹谷です。   当サロンの施術の特徴として 『動きをよくする』 『動きやすくする』 というものがあります。   前回お伝えしたよう […]

プロランナーと対決

日曜日, 2月 12th, 2017

新宿区四ツ谷曙橋エリア スポーツの痛み解消専門 整体サロン リプラスの笹谷です。     リプラスでは整体以外にもトレーニング指導も行っています。 『動きが悪い』『パフォーマンスを上げたい』 というだ […]

痛みの原因と改善方法

月曜日, 10月 31st, 2016

≪なぜ痛みが 治らないのか≫ ************ マッサージや整体にいっても 帰ってからすこし動くと やっぱり痛い 筋肉はほぐれた気がするけど 痛みは変わらない ************ そんなこと、 経験ありませ […]

ランニングをする際に絶対必要なトレーニング

金曜日, 10月 14th, 2016

          マラソンやランニング やり始めたはいいけど… 怪我をしたくない! そのために 体幹トレーニングをしたいけど よく聞く体幹トレーニングって 何をしたらい […]