ランニングをしていて膝の痛みは良く起こるものですが、その中でも腸脛靭帯炎と鵞足炎はよく聞く名前ではないでしょうか？腸脛靭帯炎は膝外側の痛み、鵞足炎は膝内側の痛みになりますが、どちらも再発しやすく治りにくい怪我になりますの […]
タグが ‘マラソン’ の記事一覧
鵞足炎‐膝内側の痛み‐
火曜日, 11月 24th, 2020足首周りの痛み
火曜日, 11月 10th, 2020今回は足首周りの痛みについての記事になります。 新宿区四谷曙橋エリアスポーツ整体サロンリプラスの笹谷です。 ✅アキレス腱痛 ✅腓骨筋腱痛 ✅後脛骨筋腱痛 ✅足底筋膜 […]
〇〇だからコリが改善されない！
水曜日, 9月 27th, 201792.5％の方が変化を実感！ 痛みと動きの改善に特化した本格整体 都営新宿線、丸の内線エリア スポーツの慢性痛解消専門 整体サロン リプラス おはようございます。 スポーツ整体サロンリプラスの笹谷です。 & […]
トレーナー活動
月曜日, 3月 27th, 2017こんにちは。 新宿区四ツ谷曙橋エリア スポーツの痛み解消専門 整体サロンリプラス笹谷です。 駅伝チームの合宿に帯同してきました。 合宿では1日５０ｋｍくらい走る時もあるので、疲れがたまっていきますので、ケア […]
ランニングが変わる４大要素
木曜日, 3月 16th, 2017マラソンやランニング やり始めたはいいけど… 急に始めて大丈夫？ トレーニングって 何をしたらいいの！？ そんな疑問に答えます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ こんにちは。 新宿区四ツ谷曙橋エリア スポーツの痛み解消専 […]
プロランナーとして懸ける想い
日曜日, 2月 26th, 2017プロランナーとして懸ける想い 来年度で33歳。 同年代のランナーがひとり、またひとりと引退をしていく年齢になりました。 大学4年、箱根駅伝で優勝した時 […]
アウターよりもインナーを着たい
金曜日, 2月 17th, 2017新宿区四ツ谷曙橋エリア スポーツの痛み解消専門 整体サロン リプラスの笹谷です。 前回（記事はこちら）の続きで、 そもそも体幹トレーニングってなに？ っていうところですが、 体幹といえば一般的に 腹筋や骨盤 […]
悩み…それは体幹トレーニングが分からないこと
水曜日, 2月 15th, 2017新宿区四ツ谷曙橋エリア スポーツの痛み解消専門 整体サロン リプラスの笹谷です。 最近、お客さんから 体幹トレーニング指導を依頼されることがあります。 ここ何年かで重要視されて […]
自分でカラダの歪みとコリをとっちゃう方法
月曜日, 2月 13th, 2017新宿区四ツ谷曙橋エリア スポーツの痛み解消専門 整体サロン リプラスの笹谷です。 当サロンの施術の特徴として 『動きをよくする』 『動きやすくする』 というものがあります。 前回お伝えしたよう […]
プロランナーと対決
日曜日, 2月 12th, 2017新宿区四ツ谷曙橋エリア スポーツの痛み解消専門 整体サロン リプラスの笹谷です。 リプラスでは整体以外にもトレーニング指導も行っています。 『動きが悪い』『パフォーマンスを上げたい』 というだ […]
