膝の痛みは筋肉や関節の構造上、痛む部位によって原因が変わってきます。たとえば、膝外側の痛みと言っても、腸脛靭帯か外側側副靱帯か半月板か大腿二頭筋か膝窩筋か…などと、どこがどうなって痛みがでているのかでケアも変 […]
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膝周りの痛みのセルフケア
土曜日, 4月 24th, 2021足部のマッサージの仕方
火曜日, 5月 5th, 2020ランニングで痛めやすい場所のひとつとして、足部の怪我があります。足部とは、足関節から下のことを言いますが、この部位のケアができるかどうかは大きな違いが出てきます。 今回はその足部のケアについてになります。 ランニングにお […]
膝の外側の痛みのセルフケア
月曜日, 5月 21st, 2018こんにちは。スポーツ整体サロンリプラスの笹谷です。 ≪独学では限界を感じているあなたへ トッププロからランニングを学べる講座≫ 4月より全国どこからでもランニングについて学べる講座を開始しています。 内容は、 マラソンの […]
ランニングフォーム改善≪腕振り≫
火曜日, 1月 23rd, 201892.5％の方が変化を実感！ 痛みに悩むアスリートも通う本格スポーツ整体 都営新宿線、丸の内線エリア スポーツの痛み解消専門 整体サロン リプラス ランニングの腕振りの落とし穴 […]
骨盤周り、腰痛のためのセルフケア
土曜日, 10月 7th, 201792.5％の方が変化を実感！ 痛みと動きの改善に特化した本格整体 都営新宿線、丸の内線エリア スポーツ専門 整体サロンリプラス 起きると腰が痛い 運転後、歩き出しで腰が痛い 動かさないと痛くなる そんな方の […]
