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自分でカラダの歪みとコリをとっちゃう方法

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新宿区四ツ谷曙橋エリア

スポーツの痛み解消専門

整体サロン リプラスの笹谷です。

 

当サロンの施術の特徴として

『動きをよくする』

『動きやすくする』

というものがあります。

 

前回お伝えしたように、痛みがでる原因は筋肉が硬くなっているだけじゃありません。

 

骨格が歪んでいる

筋肉が収縮しすぎている

筋肉が伸長しすぎている

筋肉の機能が低下している

(筋持久力・筋発揮・筋力など)

 

様々な原因があり、大体は複合的に絡み合っています。

そのため、骨格の歪みをとっても筋肉の機能低下を改善させないといけなかったり、筋肉の伸長を改善しても骨盤が歪んでいたら根本改善できなかったりとなるわけです。

 

やっかいですね。

 

イメージはこう

 

身体が傾いて、それに伴って筋肉もバランス低下を起こしている

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それを骨格だけ戻しても…

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筋肉のバランスはこのまま

時間が経つと筋肉のバランスの悪さに引っ張られて、骨格も歪んでいく

 

今度は筋肉のバランスだけを戻すと

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笑顔で骨格のバランスが悪い(笑)

これもまた骨格のバランスの悪さに引っ張られて、筋肉もバランスを崩していきます。

 

これに加えて、筋肉の機能性が含まれてくるので、骨格も筋肉のバランスも改善しても、機能性が失われたままだと、結局また悪くなる。

 

じゃあ、どうするのか。

 

 

整体を

受けに

来て

ください!!!

 

 

と言いたいところですが、

それだけではダメなんです。

 

私たちの整体は言っても24時間のうちの1時間。

あとの23時間は、あなたの生活環境です。

この生活環境に改善ポイントをどれだけ置くかが大切です。

 

千里の道も一歩から。

 

リプラスの整体は機能性を回復するのをメインにしていて、悪くなりにくく良くなりやすい身体つくり、つまり『自然によくなるカラダ』を目的にしていますが、それでも日頃の生活習慣の影響の方が高いです。

 

なので、リプラスでは日頃簡単に行えるセルフケアもお伝えしています。

 

それが、冒頭の写真です。

もう一度。

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お間抜けな格好に見えますが、色々意味があります。

こうやって寝てるだけで、筋肉がゆるんだり、骨格の歪みが取れたりします。

ただ、これは、この人特有の歪みを改善する格好です。

みんなが真似して必ず効果がでるものでもありません。

 

その人に合ったことをすれば、大体の身体は自然と回復していくようになっています。

不思議ですね(^_-)

 

あ!絵のクオリティーについては触れないでください!!!

 

それでは、本日も最後までお読みいただき有難うございます。

 

 

 

都営新宿線エリアの整体なら

スポーツの慢性痛解消専門

整体サロン リプラス

03-4400‐7452

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