新宿区四ツ谷曙橋エリア
スポーツの痛み解消専門
整体サロン リプラスの笹谷です。
リプラスでは整体以外にもトレーニング指導も行っています。
『動きが悪い』『パフォーマンスを上げたい』
というだけでなく、
【怪我の予防】【怪我の早期改善】
には整体やマッサージだけでなく
トレーニングが絶対的に必要です。
痛みは、
『硬くなった』『歪んだ』『疲れ』
などだけが原因でなく
【筋力不足】【筋持久力不足】
【筋機能低下】【身体の連動制低下】
など、身体の機能低下が原因の場合が多いからです。
ということで、プロで活躍するランナーのトレーニング指導をしてきました。
彼は、自分が１００ｍ全力ダッシュするスピードで１０００mは余裕で走ります。
そんな彼でも、身体の使い方が悪かったりします。
簡単にできるはずの動きでも、苦戦しながらやったりします。
この走りも全く納得いく走りではないです。
だから、身体の使い方では自分の方がうまいです。
大体勝てます。
けど、走るのは彼の方が圧倒的に早いので、トレーニングがうまいから早く走れるわけではないですね(;^ω^)
ただ、ここに大きな意味があって、ただ体幹トレーニングや補強などをしても、動作に繋げられなかったら意味が全くない可能性があるということです。
トレーニング
↓
〇〇〇〇
↓
運動動作
この〇〇が大事です。
この一連の流れをリプラスでは行っています。
なかなか改善しない怪我
おなじ怪我になる
すぐに身体が痛くなる
そんな悩みをお持ちの方は、もしかしたら解決する何かがリプラスにはあるかもしれませんね(>_<)
ぜひ、ご相談ください。
都営新宿線エリアの整体なら
スポーツの慢性痛解消専門
整体サロン リプラス
０３－４４００－７４５２
