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ブログ一覧

2017.02.13

自分でカラダの歪みとコリをとっちゃう方法

新宿区四ツ谷曙橋エリア スポーツの痛み解消専門 整体サロン リプラスの笹谷です。   当サロンの施術の特徴として 『動きをよくする』 『動きやすくする』 というものがあります。   前回お伝えしたよう […]


2017.02.12

プロランナーと対決

新宿区四ツ谷曙橋エリア スポーツの痛み解消専門 整体サロン リプラスの笹谷です。     リプラスでは整体以外にもトレーニング指導も行っています。 『動きが悪い』『パフォーマンスを上げたい』 というだ […]


2017.02.8

あなたの『疲れ』が取れない理由

            今回は 疲れが取れない… そんな方への内容です。     運動を続けていると 必ず起こってしまうもの それは &nb […]


2017.01.23

覚えのない足首の痛み

            捻った覚えがないのに 足首が痛い   そんなこと ありませんか?   ************* 新宿区荒木町 四谷 […]


2017.01.13

改善しない膝の疲れや痛みの原因とは

  膝が痛いときに たまに耳にする ニーイン(Knee-in)ってなに? ********** 新宿区荒木町 四谷三丁目駅、曙橋駅 ランニング専門整体 リプラスの笹谷です。 ********** スポーツをやっ […]


2017.01.12

箱根駅伝を終えて

今年も順天堂大学のトレーナーとして帯同をした、箱根駅伝が終わりました。     走らないけど、色々な方から応援の電話やメールを頂いて、本当に嬉しく思いました。     自分が大好きな順大の応援をして下さったことが本当に嬉 […]


2016.10.31

痛みの原因と改善方法

≪なぜ痛みが 治らないのか≫ ************ マッサージや整体にいっても 帰ってからすこし動くと やっぱり痛い 筋肉はほぐれた気がするけど 痛みは変わらない ************ そんなこと、 経験ありませ […]


2016.10.14

ランニングをする際に絶対必要なトレーニング

          マラソンやランニング やり始めたはいいけど… 怪我をしたくない! そのために 体幹トレーニングをしたいけど よく聞く体幹トレーニングって 何をしたらい […]


2016.10.8

マッサージをすれば膝の痛みが消える?

日によって 膝の痛み方が違う 寝起きが痛い 走ると外膝が痛くなる   そんな方はいませんか? 今回はそんな 膝の痛みについてです。     おはようございます。 新宿、四谷三丁目 マラソン専 […]


2016.10.5

実は簡単!『寝ても覚めても辛い…』足首の疲れをとる方法

            足首が疲れやすい 寝ても疲れがとれない そんな足首の悩みを持つ方に 今回は簡単にできる セルフケアをお伝えします。   &nb […]



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