タグが ‘整体’ の記事一覧

アウターよりもインナーを着たい

金曜日, 2月 17th, 2017

新宿区四ツ谷曙橋エリア スポーツの痛み解消専門 整体サロン リプラスの笹谷です。   前回(記事はこちら)の続きで、 そもそも体幹トレーニングってなに? っていうところですが、 体幹といえば一般的に 腹筋や骨盤 […]

悩み…それは体幹トレーニングが分からないこと

水曜日, 2月 15th, 2017

  新宿区四ツ谷曙橋エリア スポーツの痛み解消専門 整体サロン リプラスの笹谷です。   最近、お客さんから 体幹トレーニング指導を依頼されることがあります。   ここ何年かで重要視されて […]

自分でカラダの歪みとコリをとっちゃう方法

月曜日, 2月 13th, 2017

新宿区四ツ谷曙橋エリア スポーツの痛み解消専門 整体サロン リプラスの笹谷です。   当サロンの施術の特徴として 『動きをよくする』 『動きやすくする』 というものがあります。   前回お伝えしたよう […]

プロランナーと対決

日曜日, 2月 12th, 2017

新宿区四ツ谷曙橋エリア スポーツの痛み解消専門 整体サロン リプラスの笹谷です。     リプラスでは整体以外にもトレーニング指導も行っています。 『動きが悪い』『パフォーマンスを上げたい』 というだ […]

あなたの『疲れ』が取れない理由

水曜日, 2月 8th, 2017

            今回は 疲れが取れない… そんな方への内容です。     運動を続けていると 必ず起こってしまうもの それは &nb […]

覚えのない足首の痛み

月曜日, 1月 23rd, 2017

            捻った覚えがないのに 足首が痛い   そんなこと ありませんか?   ************* 新宿区荒木町 四谷 […]

箱根駅伝を終えて

木曜日, 1月 12th, 2017

今年も順天堂大学のトレーナーとして帯同をした、箱根駅伝が終わりました。     走らないけど、色々な方から応援の電話やメールを頂いて、本当に嬉しく思いました。     自分が大好きな順大の応援をして下さったことが本当に嬉 […]

痛みの原因と改善方法

月曜日, 10月 31st, 2016

≪なぜ痛みが 治らないのか≫ ************ マッサージや整体にいっても 帰ってからすこし動くと やっぱり痛い 筋肉はほぐれた気がするけど 痛みは変わらない ************ そんなこと、 経験ありませ […]

ランニングをする際に絶対必要なトレーニング

金曜日, 10月 14th, 2016

          マラソンやランニング やり始めたはいいけど… 怪我をしたくない! そのために 体幹トレーニングをしたいけど よく聞く体幹トレーニングって 何をしたらい […]

マッサージをすれば膝の痛みが消える?

土曜日, 10月 8th, 2016

日によって 膝の痛み方が違う 寝起きが痛い 走ると外膝が痛くなる   そんな方はいませんか? 今回はそんな 膝の痛みについてです。     おはようございます。 新宿、四谷三丁目 マラソン専 […]