スポーツ整体ってなに？？？
新宿区四谷曙橋エリア
スポーツ専門整体サロン
リプラスの笹谷です。
当サロンでは、名前の通りスポーツに特化した整体を行っています。
スポーツ整体とは？一般的な整体との違い、どういう効果があるのかなどをお話させて頂きます。
体の歪み取る
筋肉をほぐす
自然治癒力を上げる
などを目的にしているのが、一般的な整体です。
勿論、整体院などがこれほど多い中、目的、手段などは多岐に分かれています。
整体と言いつつ、ただのリラクゼーションマッサージだったというケースもかなり多いですし、説明なしにバキバキっとやって、１０分くらいで『はい、終わりです』というところもあります。
これは何が悪いとかではなく、リラクゼーションで治る症状や人、バキバキやった方が治る症状や人がいるので、否定はしていません。そういった治療をされる人の中にも名人といわれる人がかなり多いのも事実です。
どんなスポーツでも、同じ動きが繰り返し行われます。
走る、蹴る、投げる、打つ、泳ぐ、ジャンプする、姿勢維持…
この繰り返しを行うと、当然、筋肉や関節、骨には負担がかかっていきます。
その繰り返しの中でも、その人の癖がどうしても出てきます。ピッチングフォームやバッティングフォーム、ランニングフォームなど、その人独特の体の使い方ですね。
そうすると、当然同じところに同じような負荷がかかり続けます。金属でも同じ場所に負担をかけ続けると割れたり折れたりするくらいなので、人間の体なんて簡単に損傷してしまいます。
また、筋肉は細かい繊維が束になってできているので、その筋肉が伸び縮みを繰り返されると、筋繊維が絡まってしまいます。カバンの中にイヤフォンとかいれてるとコードがいつの間にか絡まってしまってますよね。
ああいう感じで筋繊維も絡まってしまいます。絡まってしまった部分は伸び縮みされないので、更に硬く絡まっていき、コリとなっていきます。それでも同じように体を動かすため、かたまっている筋肉がむりやり動かされ、傷つき痛みへと変わっていきます。
難しく説明しましたが、要は『カラダの使い方の癖が痛みを引き起こしている』ということです。
先ほどいった体の使い方の癖はなぜ起こるのでしょうか？
これは、筋力差や筋力バランスだったり、骨格上の問題など色々あります。けれど、一番大きな問題となるのは、『カラダの連動制の欠如』が大きいような気がします。カラダの連動制とは、大雑把にいうとカラダがスムーズに動いているかどうかです。
極端な話、骨格の歪みがあっても、連動制があれば怪我のリスクは低くなります。
一般的な整体は、骨格を整えたり、筋肉を緩めることでその負担を減らしますが、この連動制が改善しないと結局はまた同じ痛みが出てしまったり、改善自体が出来ません。
スポーツ整体で重要になるのは、骨格や筋肉、関節の直接的な改善は勿論、連動制の改善です。骨格の歪み、筋肉の硬さを形のとしての歪みとするなら、連動制の欠如が動きとしての歪みとなります。
骨格、筋肉の問題
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形の歪み
連動制の問題
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動の歪み
この形としての歪みは一般的な整体でも改善しますが、動きとしての歪みは、ただ筋肉をほぐしたり骨格を整えるだけでは改善しにくいです。なぜなら、筋肉がほぐれていると言う事と、筋肉の機能性が戻っているという事は全くの別物だからです。筋肉がほぐれていても機能性がないとすぐに硬くなってしまいます。カバンの中のコードの話ででた、堅結び部分をグイグイ揉み解しているのと一緒です。どれだけ押して緩めても引っ張れば、またギュッと硬くなってしまいます。
スポーツ整体ではこの堅結びを解くような機能性の改善に特化した整体を行っています。一般的な整体とは違い、施術途中に動いてもらったり体勢をいろいろ変えてもらいます。
それをすることで、筋肉が正常な使い方を思い出し機能性の改善につながっていきます。筋肉、骨格、関節や機能性、これらがうまく改善することで体の連動性が生まれ動きの歪みが取れ、痛みなどの症状が改善されていきます。
マッサージや整体にいっても改善しない、自分でも色々やっているのに一向に良くならない…そんな場合は動きの歪みを改善する必要があるかもしれませんね！
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スポーツの慢性痛解消専門
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